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代孕的时候应该吃什么北京代孕
来源:http://www.longshengchuanwu.com  日期:2019-06-12

代孕期宜忌之83个代孕期饮食好习惯

代怀孕第1月

01继续补叶酸,预防畸形

02不挑食不偏食,正常吃饭

03多吃鱼,促进代孕宝宝脑部发育

04多喝水,预防泌尿系统感染

05适量补充维生素B6,预防孕吐

代怀孕第2月

06多吃新鲜蔬果

07吃玉米,促进宝宝大脑发育

08多喝水,别“牛饮”

09多吃“快乐”的食物

10准备些健康小零食

11吃点凉拌菜打开胃口

怀孕第3月

12增加优质蛋白质

13吃点坚果,促进胎代孕宝宝大脑发育

14多吃有抗辐射功效的食物

15怀多胞胎一般需要服用膳食补充剂

16每天吃1个鸡蛋

17肠胃不好吃点发面主食

18补充维生素D

19每月吃2~3次猪肝

20适量吃苹果缓解代孕期反应

21适量食用水果

代怀孕第4月

22保证足够的热量供应

23吃些含碘的食物

24合理补充维生素C

25从现在开始少吃盐

26多吃深色水果

27孕中期需要增加蛋白质的入量

代怀孕第5月

29每天钙需求量为1000毫克

30钙和维生素D一定要同补

31补钙可以通过食物+钙片的方式

32妊娠糖尿病患者要选低脂、脱脂奶

33多补充能促进胎代孕宝宝视力发育的营养素

34多吃富含β-胡萝卜素的食物

35经常喝点粥

36注意荤素搭配

37适当取植物油

怀孕第6月

38补铁,预防缺铁性贫血

39补铁首选动物性食物

40植物性食物可作为补铁的次要选择

41同时补充维生素C,以促进铁吸收代孕的时候应该吃什么北京代孕

42适当饮用武汉代孕妇奶粉,弥补营养不足

43喝些酸奶,促进肠道健康

44适当吃些鱼头

45经常更换烹饪用油的品种

46按照油的烟点选择烹饪方式

47多吃防止妊娠斑的食物

48多吃促进乳房发育的食物

49补充牛磺酸,促进代孕宝宝视网膜发育

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怀孕第7月

50五谷豆类,每天至少吃4种

51水果每天任选2种,蔬菜至少4种

52肉类每天至少1种

53蛋类每天1种

54每天来点奶及奶制品

55豆制品来1种

56每天任选1种坚果

57适量食用花生,预防产后缺乳

58宜吃香蕉牛奶海鱼等缓解郁闷情绪

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59吃些含钙食物,预防腿抽筋

代怀孕第8月

60控制体重增长

61蛋白质的每日入量要增加至85~90克

62蛋白质要以植物性食物为主要来源

63多食含铜量高的食物,预防胎膜早破

64继续补钙和铁

65注意控制盐分和水分的入

66吃些紫色食物保护胎代孕宝宝心脏

67适当吃些猪血预防胎宝宝贫血

68重视痔疮,加速排便

69增加膳食纤维,预防孕中晚期便秘

怀孕第9月

70饮食以量少、丰富、代孕的时候应该吃什么北京代孕多样为主

71要少食多餐,减轻胃部不适

72果蔬打成汁,饮用时不过滤

73每周吃1~2次菌藻类食物

74补充高锌食物帮助分娩

75补充维生素C降低分娩危险

76适当吃些富含维生素B1的食物

怀孕第10月

77临产前要少食多餐

78产前宜补充锌

79重点补充维生素B1,保证充足热量

80准备好两个产程的饮食

81可以适量补充巧克力

82每天1根香蕉,防便秘、稳定情绪

83喝些蜂蜜水,可缩短产程

本文来源于协和产科马良坤微博